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蓝靛果具体有什么功效?适宜什么人群?

发表时间:2019-07-12 14:15

  花青素、维生素、抗衰老,是它的代名词。蓝果忍冬、山茄子果,黑瞎子果都是它的名字。 然而,蓝靛果才是它最喜欢的名字。长得像茄子的蓝靛果,也许就是下一个超级水果!

  

  蓝靛果是什么呢?

  

  它就是一种常常生活河岸、沼泽灌木或高山林下的一种灌木水果。在北方以及俄罗斯称它神奇。因为,它能够在零下59℃的恶劣环境下生存,万物还未复苏的时候,它就已经准备开花了,这么顽强生命力,其果实对人体当然也是相当好的。蓝靛果成熟的样子,颗颗蓝紫色、椭圆形的浆果像玛瑙石般可爱,让人看了都心醉,如果这个时若摘下一颗品尝,顿觉味道酸甜可口呢!

  

  蓝靛果的功效与作用

  

  蓝靛果具有防止毛细血管破裂、降低血压、改善肝脏的解毒功能;

  

  具有抗炎、抗病毒能力、抗肿瘤功效、抗疲劳、抗氧化作用、抗高血脂;

  

  其降压作用温和、持久,且起效时间短;

  

  可缓解放疗后不适症状,具有增加白细胞作用;

  

  另外,蓝靛果也是具有很高的药用价值,蓝靛果不但可降压、提高白血球数, 而且具有治疗小儿厌食症的功效。

  

  蓝靛果怎么吃

  

  蓝靛果作为一种水果的话,当然就是可以直接生吃哦。除此之外,它又可提供色素,还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药,清热解毒。

  

蓝靛果具体有什么功效?适宜什么人群?



  蓝靛果的适宜人群

  

  蓝靛果是一种营养价值很高的水果,甚至是优于一般的水果,那么蓝靛果是人人都能吃吗?没错,蓝靛果一般人都能吃,特别是儿童孕妇都能吃。蓝靛果中含有丰富的维生素B以及花青素,甚至比蓝莓含量高,适量地吃可以保护视力,所以,特别适合小孩子吃。除此之外,蓝靛果还可以降压、提高白血球数,而且具有治疗小儿厌食症的功效,对于儿童的发育有一定的作用。

  

  另外,需要保养的人应该适量地吃蓝靛果,所以应该没有什么女性的朋友不爱它吧。因为蓝靛果具有极高的抗氧化活性,适用于保养皮肤和延缓衰老,是很好的补充营养的水果。


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