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蓝靛果的六大好处你知道吗?

发表时间:2019-07-04 14:33

  1蓝靛果可以抵抗衰老

  

  野生蓝靛果具有极高的营养保健价值,果实中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸、多酚等多种营养和医疗保健成分。尤其花青素含量极为丰富,花青素是抗氧化和延缓衰老的重要活性成分,目前在所有的浆果里面花青素含量是排行第一,丰富的花青素可以有效清除皮肤自由基,从而起到延缓衰老的作用,但目前在国外被制成各种饮品,售价上千元,在国内还暂时知晓的人不多。

  


蓝靛果



  2蓝靛果可以消炎,清热解素

  

  国内外研究表明,蓝靛果苦凉,能清热泻火,散痈消肿,可治疗乳痈、肠痈、丹毒等热毒疮疡症;也可用湿热痢疾、大便赤白、泻痢不爽、里急后重,肛灼热等。蓝靛果有清热解毒的功效。

  

  3蓝靛果可以清血管抗肿瘤

  

  A现代医学研究:蓝靛果具有清热解毒功能,具有抗炎和抗病毒能力,蓝靛果中乙酸提取物对s180肉瘤和肝癌H22实体瘤有抑制作用,所以可以防止毛细血管破裂、降低血压、改善肝脏的解毒功能;具有抗炎、抗病毒能力、抗肿瘤功效、抗疲劳、抗氧化作用、抗高血脂;其降压作用温和、持久,且起效时间短;可缓解放疗后不适症状,具有增加白细胞作用,所以可减缓化疗后白细胞数量降低的作用。

  

  B同时含有丰富的维C,且维C的含量是苹果的数十倍。能减低子宫颈癌、直肠癌的发病率,绝对是对人体有好处的。

  

  C动脉硬化主要是动脉弹性减低、管腔变窄的病变,是由于脂类代谢异常而引起的。黄酮类化合物在防治心血管疾病,如防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血糖、舒张血管和改善血管通透性及减少冠心病发病率等方面是抑制动脉硬化的关键,均具有良好的效果,蓝靛果含有丰富的黄酮类物质和槲皮苷,而他们是能有效降低体内有害胆固醇含量。可以降低胆固醇。

  

  4.蓝靛果可以增强免疫

  

  蓝靛果能够全面增强人体的免疫能力,食用蓝靛果可以补充人体所需要的有机酸、矿物质、维生素、矿质元素等微量元素,氨基酸。尤其是锌、硒、铁、钙含量较高,有一定的保健功效,能提高身体免疫能力,增强体质。

  

  对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。在国外被称为软黄金,药物增效剂,是很多药品,保健品,化妆品,食品的重要原材料,具有增强免疫力,强化神经系统等功能。不适人群:含糖量为5%.~10%,还算比较高,所以不合适糖尿病患者食用。俄罗斯把蓝靛果加工成宇航员专用的饮料。我国有关专家从80年代开始对蓝靛果营养保健功能进行专项研究,也在研究中惊喜地发现:蓝靛果不但可降压、提高白血球数,还可以增强人体抵抗能力。所以,多吃蓝靛果还能提高人体免疫力呢,能够让人充满活力哦

  

  5蓝靛果可以护眼改善视力疲劳

  

  蓝靛果中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含Vb、食用纤维以及丰富的Fe、Zn、Ca等矿物质素,能抗疲劳、抗氧化。蓝靛果丰富的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可防止重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素能够进步在昏暗灯光下的视力,这关于夜间驾车者,长期注视屏幕的人等都有协助。所以对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑。

  

  6、蓝靛果可以改善睡觉

  

  蓝靛果的花青素含量是浆果中排名第一,而花青素能穿越血脑屏障,可维护脑神经不被氧化,能安稳脑安排功用,维护大脑不受有害化学物质和毒素的损伤。食用野生蓝靛果中的花青素后,睡觉质量能得到明显进步。

  

  蓝靛果性味苦凉,因此脾胃虚寒的人是不能多吃的,以免伤害脾胃。所以在食用的时候一定要注意掌握好食用的量,食用生果时一次大概食用五到十颗即可,千万不可贪食哟!在食用果酱时也要适量,这是因为在制作果酱时放入了大量的糖,所以不能食用过多,以免摄取过量的糖分。

  

  蓝靛果被誉为“口服的化妆品”,具有一定的药用价值,可以改善血脂和胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,预防缓解心血管疾病和动脉硬化。并有抗肿瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延缓衰老等功效。蓝靛果提取物可


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