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看手机总有这种感觉,你该小心了!

发表时间:2018-09-04 14:09

嗨,看见这篇文章的时候

你已经玩手机多长时间了?

慢慢闭上你的眼睛

眼球是不是有点酸痛?

轻轻按下你的眼球

是不是有点发硬?

小心!你的眼睛在向你求救了!

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眼睛是最容易暴露年龄的器官,护眼也成为大多数年轻人“抵抗衰老”的首要KPI。《国民手机用眼行为大数据报告》显示: 第一批90后已经过上了“伪养生”的护眼生活——

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用绿色护眼壁纸,熬最晚的夜;前一秒滴眼药水,下一秒打开手机……这真实而又扎心的年轻人生活写照,这种掩耳盗铃的“护眼”行为,实际上是“毁眼”行为。不旦对眼睛保护无法起到有效的作用,还会因为错误感知,延误最佳的眼睛修复时机。

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“手机党”们沉迷的原因不尽相同

70后偏文艺,手机是听歌、追剧装备

80后好购物,深夜“剁手”无法自拔

90后爱时尚,男生用手机玩手游、沉迷撩妹

女生手机使用时长最长,荣升名副其实的“男朋友”

00后最惨,学习压力大、户外活动少、电子产品诱惑

已经成为“小眼镜”最好的掳掠目标!

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你还记得那些年被视力测试支配的恐惧吗?

做测试的前几天好好做眼保健操、天天远眺

期待测试时能清晰看清每一个“E”

小伙伴测试的时候会不自觉遮住一只眼睛

然而为时已晚,那些“E”渐行渐远,模糊不清

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如果你不想自己的下一代也被这种恐惧支配

了解不靠谱的护眼方式很!重!要!


注意!这些护眼方法,不靠谱!

1、用眼贴

一直近距离看东西,睫状肌会始终处于紧张状态难以放松。但眼贴无法放松睫状肌,严格来讲并不具备治疗效果。

2、启动手机护眼模式

护眼模式一般亮度较低,如果在白天或强光下使用,为了看清屏幕上的内容,反而更加费劲。

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为了摆脱“四眼魔咒”,预防大于治疗,从源头抓起,就要有好的用眼习惯!除了远离“阴魂不散”的手机诱惑,通过补充眼部缺失的营养成分,缓解眼部疲劳、眼干、眼涩,预防假性近视也是很科学的方式。

我们都知道叶黄素对眼部黄斑区有益,事实上在应对视疲劳、眼干涩等问题上,有一个元素更加神奇,那就是花青素

花青素是最有效的抗氧化剂、自由基清除剂,能有效促进视网膜紫质的再合成,从而提高视觉的敏锐度、缓解眼部不适。

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(花青素之王——蓝靛果)

我们可以通过哪些途径摄入花青素呢?在很多深色果蔬,如蓝靛果、蓝莓、紫薯、紫甘蓝等说果蔬中均有花青素成分,但是直接食用这些果蔬人体吸收率较低,为了解决这一问题,舒亮护眼花青素饮将固体饮料与破壁后的花青素完美结合,在摄入每日必需水量的同时还能轻松护眼,岂不是一举两得?

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手机是我们的工具,我们却不是它的奴隶

保护视力,从缩短使用手机时长开始吧!

看完这篇文章,就放下手机

然后喝一杯舒亮吧~

cheers!

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